這是我沒(méi)有休息，不間斷徒步的第九天。

自從前些日子在威爾士休息過(guò)后，在連續(xù)徒步的過(guò)程中我已經(jīng)走了170英里/270公里。

在過(guò)去六年的中，我徒步走了將近8,000英里/12,800公里，但從來(lái)沒(méi)有像這次這樣超過(guò)六天不休息一下的。

我真的感覺(jué)身心非常的疲憊。

安排如此緊湊的行程主要有兩個(gè)原因。第一，我的腳傷，徒步剛開始的日子我放慢了行進(jìn)速度， 因?yàn)樘弁�，我每天只能勉�?qiáng)走15－17英里/24－28公里。第二，我的小兒子周三要去巴西，我想在他走之前爭(zhēng)取再見他一面。

連續(xù)不停的徒步不僅對(duì)我造成了影響，也同樣給雪琳造成了很大的困擾。因?yàn)槿绻�休息的話，我們就不需要每晚更換住宿地點(diǎn)，也意味著雪琳不需要提前去勘察路線路況，也不需要為我準(zhǔn)備徒步的食物與水等等。

行程安排得如此之緊，對(duì)我們倆都帶來(lái)不便。對(duì)雪琳而言，她花在為英倫同心基金會(huì)籌款的時(shí)間就相應(yīng)減少了。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，每天堅(jiān)持寫日志是一件頗為寶貴的事，然而如今卻要在在洗澡和睡覺(jué)之間抽空完成當(dāng)天的日志，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是不小的挑戰(zhàn)。

我發(fā)現(xiàn)過(guò)去八天里的日志，因?yàn)檫^(guò)多得使用了長(zhǎng)句使得文章有些難以理解。我要向我的中文翻譯團(tuán)隊(duì)表達(dá)我的歉意，也為他們點(diǎn)贊，他們依舊認(rèn)真負(fù)責(zé)努力讓我的語(yǔ)句通順地道。

還有一個(gè)棘手的問(wèn)題——我的體重在不斷上漲。

抵達(dá)曼切斯特時(shí)，我已經(jīng)用三周多的時(shí)間徒步了超過(guò)370英里/600公里，然而我的體重不但沒(méi)有減少，反而增加了。對(duì)，體重增加！以往的徒步中，我總能甩掉個(gè)幾公斤贅肉 。雪琳責(zé)怪說(shuō)是因?yàn)槲也缓炔杷�，喝帶太多氣泡飲料和紅酒造成的，我則“責(zé)怪”雪琳在早餐時(shí)悄悄給我準(zhǔn)備了太多的面包三明治，塞進(jìn)我的包里，給我當(dāng)午餐和點(diǎn)心。

很幸運(yùn)，我們的朋友朱良煒醫(yī)生在體重這個(gè)問(wèn)題上給了我專業(yè)的解釋，他是心臟科專家，在諾丁漢工作，這次特地趕來(lái)斯塔�？そo我們接風(fēng)，并給了我提了些很棒的建議。

朱醫(yī)生好像對(duì)我是否經(jīng)常上廁所很感興趣，問(wèn)了許多問(wèn)題，盡管我不會(huì)對(duì)此細(xì)節(jié)做太多的解釋，但這的確引起了朱醫(yī)生的好奇。

他的診斷是： 我的心臟沒(méi)有問(wèn)題，問(wèn)題出在肝功能上。我的肝沒(méi)能正常工作，導(dǎo)致吃下去的食物沒(méi)能有效率地轉(zhuǎn)換成能量，而積成了更多的贅肉�！澳俏覒�(yīng)該怎么做才能改善肝功能能正常工作呢？”，我好奇地問(wèn)道，“少喝酒，多喝水和綠茶�！毖┝諑е�一副“早就知道是這樣”的神情，不斷點(diǎn)頭表示贊同。

接下來(lái)的建議有點(diǎn)出乎意料，朱醫(yī)生建議我要多多休息，當(dāng)身體太勞累的時(shí)候，肝臟就無(wú)法正常運(yùn)行工作，當(dāng)人壓力太大時(shí)，肝臟功能只能發(fā)揮正常狀態(tài)下功能的30%。這就解釋了為什么過(guò)去的九天我的體重不降反升。他建議我每走一小時(shí)就休息10分鐘，其間喝點(diǎn)水或綠茶之類的飲品，他還建議我每天補(bǔ)充適當(dāng)?shù)淖o(hù)肝保健品。

朱醫(yī)生的建議非常有用，因?yàn)?）我能理解；2）我能遵醫(yī)囑（但我還需要再問(wèn)問(wèn)每天可以喝的紅酒的量。）

我繼續(xù)徒步，不一會(huì)兒就到了大曼徹斯特郡。我們一大早從柴郡馬頓村的酒店出發(fā)，今天是星期天，陽(yáng)光明媚，鄉(xiāng)村景色美麗。

徒步伊始就讓我碰到了美景——清晨陽(yáng)光下的圣詹姆斯保羅教堂。這座教堂坐落在馬頓，是木骨架結(jié)構(gòu)。它是歐洲現(xiàn)存為數(shù)不多的最古老的木骨架教堂之一。走到這座教堂時(shí)徒步才剛開始了15分鐘，但是見到此番美景，我怎么能不停步欣賞一下呢？所以我就把教堂外的木長(zhǎng)凳當(dāng)做了我的第一個(gè)休息站。

我路過(guò)了艾德尼埃哲村，那是個(gè)美麗的村落，吸引了很多足球明星前來(lái)置產(chǎn)安家，比如貝克漢姆和C羅（克里斯蒂亞諾?羅納爾多）。我還穿過(guò)了曼徹斯特市郊一些房屋破舊的貧困區(qū)。

我不會(huì)去刻意繞開什么地方，不管那個(gè)地方是貧窮還是富裕，是安全還是危險(xiǎn)，在我看來(lái)都一樣，放到地圖上不過(guò)都是一些坐標(biāo)點(diǎn)罷了，我喜歡這樣的隨遇而安。

接下來(lái)，我走到了迪茲伯里的帕斯伍茲路，它可能是英國(guó)最長(zhǎng)的居民區(qū)街道，至少有兩三英里（3-6公里）長(zhǎng)。接著，我穿過(guò)熟悉的拉肖墨區(qū)，走過(guò)“咖喱街”到了曼徹斯特大學(xué)。

雪琳原打算今天晚些時(shí)候到曼徹斯特來(lái)接我，結(jié)果我比預(yù)計(jì)時(shí)間晚到，如果繼續(xù)前進(jìn)去市中心的話，恰好會(huì)遇到曼聯(lián)和西漢姆聯(lián)隊(duì)賽季第一場(chǎng)比賽散場(chǎng)，也就意味著我會(huì)遇到74000個(gè)或欣喜或沮喪的球迷們的回家大潮（其實(shí)曼聯(lián)4比0勝了，所以球迷們都欣喜若狂）。所以我只能轉(zhuǎn)而去曼徹斯特皮卡迪利火車站，打算乘火車去市郊和雪琳碰頭。

我非�？焖俚刈鞒鲞@個(gè)決定，在球迷還沒(méi)有到達(dá)火車站之前到達(dá)，今天也是具有重要意義的一天：從倫敦到卡迪夫再到曼徹斯特的第二階段徒步結(jié)束了。我也趕上了之前的計(jì)劃，終于不再“欠債”，而且今天是我自徒步第二天走得比較多以來(lái)又一次在一天之內(nèi)走完24英里（38.62公里）的一天，我得好好感謝朱醫(yī)生，多虧我聽了他的建議，多休息了幾次，才能有這么好的狀態(tài)。

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